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介護予防講座

自宅で寝ている時間が長いと運動不足になりがちです。要介護状態にならないためには、毎日の生活の中で体を動かすよう心がける事が大切です。

今回の講座で、体操やゲームなどをつうじて、一緒に楽しく体を動かしませんか?

下肢筋力低下の予防にも効果的ですので、自然に汗をかいて心身共にリフレッシュしましょう。

とき

10月21日(日曜日)

午前10時30分~11時30分

ところ

美野の里 デイルーム

内容

講演と実技「無理なく楽しんで身体を動かしませんか」

参加費

無料

注意:車での送迎を希望される場合は、10月19日(金曜日)までに「美野の里」までご連絡ください。

注意:この事業は、「たいしくんスマイル」対象事業となっています。

問合せ

美野の里 電話番号:0721-98-4165

地域包括支援センター(高齢介護課) 電話番号:0721-98-5538

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