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令和6年度トレーニング講習会予定
健康の保持増進、筋力アップや脂肪燃焼のために総合体育館のトレーニング室を利用しましょう。
利用するには、必ずトレーニング講習会の受講が必要です。
開催日程
第1回講習会
とき
4月24日(水曜日)
午後6時30分～午後8時30分
募集期間
4月1日(月曜日)～4月19日(金曜日)
第2回講習会
とき
6月22日(土曜日)
午前9時30分～午前11時30分
募集期間
6月1日(土曜日)～6月18日(火曜日)
第3回講習会
とき
8月24日(土曜日)
午前9時30分～午前11時30分
募集期間
8月1日(木曜日)～8月20日(火曜日)
第4回講習会
とき
10月24日(木曜日)
午後6時30分～午後8時30分
募集期間
10月1日(火曜日)～10月19日(土曜日)
第5回講習会
とき
12月21日(土曜日)
午前9時30分～午前11時30分
募集期間
12月1日(日曜日)～12月17日(火曜日)
第6回講習会
とき
2月16日(日曜日)
午前9時30分～午前11時30分
募集期間
2月1日(土曜日)～2月12日(水曜日)
注意：日程はあくまでも予定です。
場所
町立総合体育館会議室・トレーニング室
スケジュール
講義：1時間程度(町立総合体育館会議室)
- トレーニングの基礎理論
- トレーニングの安全上の注意
- ウォームアップ・クールダウンの理論
- トレーニング室ご利用上の注意
実技：1時間程度(町立総合体育館トレーニング室)
- ウォームアップ・クールダウンの実技
- トレーニング機具の説明と実技
トレーニング機器使用認定証交付：15分程度(町立総合体育館会議室)
- トレーニング機器使用認定証交付
- トレーニング室利用方法
- 質疑応答
受講資格
令和6年4月1日現在15歳以上の健康な人
定員
先着25人
受講料
200円
注意：講習日当日に徴収します。
持ち物
- 筆記用具
- 体育館シューズ
- タオル
- トレーニングのできる服装
- 認定証に使用する縦2.5センチメートル、横2センチメートルの写真(裏に氏名をご明記ください。)
- マスク(必要であればご持参ください)
申込み
1.総合体育館窓口
注意：月曜日は休館日です。ただし、月曜日が祝日、または、振替休日の場合は、その翌日が休館日となります。
注意：電話での申込みはできません。
2.インターネット
注意:お申込期間は上記のとおり開催日程により変わります。
注意事項
- 受講料のご返金は一切できませんのでご了承ください。
- 事前に医師の診断を受け、お体に異常のないことをご確認ください。
- 講習中の事故などについては応急処置の他は責任を負いません。
- 町立総合体育館トレーニング室のご利用は、本講習会を受講し、認定証の交付を受けた人のみです。
- 講習会参加中は、指導員の指示に従ってください。
感染症対策
・マスクの着用については、ご自身の体調に合わせて自己の判断で着脱をお願いします。
更新日：2024年04月20日