ヨーグルトディップソース(若芽会考案レシピ)

ヨーグルトディップ

材料:ココット型約1個分

作り方

1.全ての材料を混ぜ合わせる。

温野菜やスティック野菜におすすめ

ココット型1個分の栄養成分

ヨーグルトソース

材料:ココット型約1個分

作り方：

1.全ての材料を混ぜ合わせる。

サラダや鶏肉などにおすすめ

ココット型1個分の栄養成分

管理栄養士からのおすすめポイント

〇免疫力を高めるのによいこと

• バランスのとれた食事　
• 腸内環境を整える
• 適度な運動
• 質の良い睡眠　など

腸内環境を整える食品として発酵食品が注目されています。

発酵食品であるヨーグルトを使ったディップやソースと一緒に野菜やお肉を組み合わせるのがおすすめです。

ぜひ、作ってみてください。

こちらからレシピのダウンロードができます

⇒ヨーグルトデイップソースPDF:160.1KB)

実際に作って食べてみた人のコメント

• 野菜不足の解消に。おつまみ感覚でいけそうです。
• 甘味と酸味のバランスが絶妙でおいしいです。
• ヨーグルトとはちみつがいい味を出しています。